Jaws se quedó boquiabierto cuando el actor Kumail Nanjiani reveló su físico recién cincelado al mundo la semana pasada, y muchos se preguntaron cómo se fortaleció el futuro superhéroe, aparentemente de la noche a la mañana.
Más allá de los batidos de proteínas y las pesas, el entrenador de Nanjiani, Grant Roberts, quien trabajó anteriormente con estrellas como Eva Longoria, Zachary Levi y Hilary Swank, formuló un proceso personalizado que la estrella de 41 años usó para transformar su cuerpo de manera segura y efectiva en alrededor de nueve meses. Nanjiani emprendió el régimen para su papel en la próxima película de Marvel, 'The Eternals', donde interpreta a los habilidosos espadachines Kingo Sunen: llegará a los cines el próximo año.
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'Mi proceso es completamente individualizado y comienza con la recopilación de información', reveló Grant a PageSix. 'Estilo de vida actual, pruebas de composición corporal, etc. También tengo un escáner 3D que es particularmente útil para establecer objetivos con el cliente, en este caso Kumail, y para la estrategia del programa de nutrición y entrenamiento con el enfoque principal en su caso de aumentar el tamaño muscular, dejar caer el exceso de grasa corporal y crear simetría corporal total '.
Los primeros tres meses encontraron que el actor de 'Silicon Valley' se aclimataba bien a los métodos de Roberts. 'Kumail respondió muy rápidamente, como lo hace la mayoría de la gente, cuando se le presentó un entrenamiento que conmociona al sistema, ya sea por pérdida de grasa o ganancia muscular o, como en el caso de Kumail, ambos'.
Roberts enfatizó la importancia de una nutrición adecuada durante el entrenamiento. 'En el caso de Kumail, necesita grandes cantidades de todos los nutrientes esenciales con un enfoque especial en proteínas, agua, grasas saludables (principalmente omega 3) y suficientes carbohidratos sin derramar'.
A medida que el proceso de entrenamiento llegaba al límite, Roberts y Nanjiani dieron los últimos toques al hacer ajustes nutricionales para lograr que se 'cortara y vascularizara sin perder masa muscular'.
'Kumail se fue a Londres un poco más de ocho meses después de que comenzamos el entrenamiento de especialistas y luego comenzamos a filmar', reveló Roberts. 'Como tal, era importante que Kumail llegara a Londres listo para la cámara y con el plan de nutrición para mantener su forma para la consistencia de la cámara durante los próximos meses. Lamentablemente, Marvel no quería pagar para traerme a Londres para continuar nuestro entrenamiento y nutrición '.
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El ex campeón de culturismo continuó diciendo que Marvel estaba realmente desconcertado por el progreso de Nanjiani en julio, cuando el elenco debutó con sus personajes de superhéroes en la Comic Con. Aparentemente, el actor se estaba volviendo 'demasiado grande y demasiado cortado', lo que los llevó a desacelerar un poco las cosas y centrarse en 'una versión ligeramente más pequeña pero aún delgada y vascular de él'.
En cuanto al mantenimiento, Roberts entiende que nuestros cuerpos tienden a trabajar en contra de nuestros objetivos, a menudo almacenando el exceso de grasa corporal, 'como un mecanismo preprogramado desde los días de hambruna', reveló. 'El mantenimiento requiere trabajar lo suficiente como para evitar que todo se atrofie y consuma una dieta de mantenimiento de la cantidad justa de agua, proteínas, grasas, vitaminas y minerales esenciales, mientras se mantienen bajo control los carbohidratos no esenciales'.
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Nanjiani ha recibido muchos elogios desde que reveló su cuerpo ganado con tanto esfuerzo en Instagram, incluida una oferta de $ 15K para organizar una fiesta en Sapphire Gentleman’s Club. Otros desaprueban su brillo, creyendo que el hombre divertido puede perder un poco de su encanto geek como un personaje de Marvel.
Para aquellos que están trabajando para lograr una apariencia de Kumail, estar mentalmente preparado para el viaje es un aspecto de la transformación del cuerpo que Roberts siente que a menudo se pasa por alto.
'La decisión de ponerse en forma es exactamente eso: una decisión generada por el cerebro', afirma Grant. 'Su capacidad para crear y adherirse a un diseño de programa realista (proviene de), lo adivinó, el cerebro. El diseño inteligente del programa incluye puntos de referencia y puntos de control alcanzables mientras deja espacio para modificaciones, ya sea que los resultados estén adelantados o atrasados. No sé quién lo dijo originalmente, pero creo que es mejor resumirlo con esta cita; 'Si no te gusta quién eres, cambia de opinión'.
Para obtener más información sobre el físico recién cincelado de Kumail Nanjiani, escuche este episodio de 'Escuchamos', el podcast de la página seis:
