Jenna Jameson comparte dieta ceto actualizada, menú de ayuno intermitente

Jenna Jameson comparte dieta ceto actualizada, menú de ayuno intermitente

Jenna Jameson ha cambiado su menú para su dieta ceto porque ahora está en modo de mantenimiento en lugar de modo de pérdida de peso.

Compartiendo su 'lo que como en un día' en Instagram, Jameson, de 44 años, escribió que comienza todas las mañanas con dos tazas de café con Stevia y crema sin azúcar. Luego espera hasta que tiene hambre.

'Mi lugar favorito cuando estoy rompiendo mi ayuno nocturno es mi Bomblette (receta en mis mejores momentos) con una enorme agua helada', escribió.

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Su 'Bomblette' parece ser huevos con queso cocinado en forma de tortilla.

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'Cuando (mi hija) se despierta (de su siesta) inmediatamente le hiervo arroz o pasta y últimamente me ha encantado preparar un pescado blanco tierno al horno en mantequilla con ajo ...', continuó. 'Lo combino con una ensalada de rúcula con aceite de oliva y un toque de vinagre o mi repollo salvaje'.

Todas las recetas de Jameson están disponibles en su página de Instagram.



'Para mi última comida antes de mi ayuno, estoy amando a mi' Beastie Bolognese '... ¡¡La como como chile !!', escribió. “Entonces mi ayuno intermitente comienza alrededor de las 6 de la tarde. Durante mi ayuno me permito 'nana', que es un té de menta marroquí. (Hojas de menta fresca y agua caliente. ¡Luego me voy a la cama! ”

Jameson intenta ayunar desde las 6 p.m. a las 11 a.m.

'Recuerde también que ahora estoy en modo de mantenimiento, así que he aumentado mis calorías', aconsejó. “¡Ajuste sus porciones si está en modo de pérdida de peso! FYI ayuno de 6 pm-11am todas las noches (tru (sic) a) '

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