Jillian Michaels critica la dieta ceto aprobada por Jenna Jameson

Jillian Michaels critica la dieta ceto aprobada por Jenna Jameson

La experta en acondicionamiento físico Jillian Michaels ha criticado la dieta cetogénica, que ha aumentado su popularidad en los últimos meses.

Michaels habló sobre la moderna dieta alta en grasas y baja en carbohidratos en un video para Women’s Health y dijo que no debería seguirse.



'No entiendo', dijo. 'Como, ¿por qué alguien pensaría que es una buena idea?'

La dieta keto tiene seguidores que comen una proporción 4: 1 de grasas a carbohidratos, con el objetivo final de quemar grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos. Muchos, incluida Jenna Jameson, han promocionado la dieta como un excelente plan para bajar de peso, pero Michaels no está de acuerdo.



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“¿Sabes lo que tenemos que hacer? ¡Todas grasas y proteínas animales! ”, Dijo el ex entrenador de“ Biggest Loser ”. '¡No! Mal plan Por un millón de razones.

Michaels, de 44 años, imploró la idea de que las personas necesitan comer una variedad de alimentos saludables para satisfacer las necesidades de los cuerpos.



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'Sus células, sus macromoléculas, están formadas literalmente por proteínas, grasas, carbohidratos, ácidos nucleicos', explicó. “Cuando no comes uno de los tres macronutrientes, esas tres cosas que acabo de mencionar, te estás muriendo de hambre.

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'Esos macronutrientes tienen un propósito muy importante para su salud y bienestar en general', continuó. 'Todos y cada uno de ellos.'

La dietista registrada Brigitte Zeitlin también advirtió a la página seis que la dieta cetogénica no debe seguirse, ya que 'no es sostenible por largos períodos de tiempo'.

Zeitlin explicó que la dieta ceto fue creada por primera vez por médicos para ayudar a tratar a los niños con epilepsia y otros trastornos convulsivos que los medicamentos dejaron de tratar. También se hizo eco de la declaración de Michaels de que el método alto en grasas y bajo en carbohidratos privará al cuerpo de nutrientes cruciales que necesita para prosperar.

'Obtenemos nuestra energía y nuestro combustible de los alimentos, así que si vas a pasar largos períodos de tiempo sin comer, alimentar, ¿cómo vas a tener energía'? Reflexionó Zeitlin. 'Si no está comiendo todos los alimentos, tendrá deficiencia de varias vitaminas y minerales y carecerá de energía'.

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