El nutricionista de ‘Revenge Body’ dice que las abdominales y la pizza no se mezclan

El nutricionista de ‘Revenge Body’ dice que las abdominales y la pizza no se mezclan

Los concursantes en el 'Cuerpo de venganza' de Khloè Kardashian pueden verse inmersos en una intensa rutina de ejercicios el día 1, pero sus dietas requieren igual atención.


Uno de los nutricionistas del programa, el Dr. Philip Goglia, habló con Page Six sobre cómo establecer hábitos alimenticios saludables y ir al gimnasio funcionan como 'una hermandad' que garantiza un viaje exitoso para perder peso.

'Puedes hacer todas las sentadillas del mundo, pero si comes pizza todas las noches, nunca se mostrará', dijo.

'Si estás entrenando duro y constantemente, es mejor que tengas los alimentos correctos'.

Goglia, quien también es responsable del físico cincelado de las estrellas de 'Avengers', incluido Chris Evans, y contrariamente ayudó a Christian Bale a subir de peso para interpretar a Dick Cheney, atribuye sus resultados listos para la cámara a una dieta y un sueño de calidad.


'Lo que cambia su físico es su cocina y dormitorio', explicó. 'Ahí es donde cambia su estética, es donde cambia su rendimiento, es incluso donde cambia su enfoque cognitivo'.

Y cuando se trata de la idea errónea de que omitir comidas se traduce en perder peso, Goglia, cuya carrera abarca más de 30 años, dice que la sobrealimentación está sobrevalorada.


'Todo el mundo piensa que comer menos es lo que hay que hacer, pero si comer de menos funciona, la gente no estaría gorda', dijo. 'Realmente se trata de comer, no, no comer'.

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El gurú de la salud que trabaja con el entrenador de 'Revenge Body' Gunnar Peterson dentro y fuera del programa, también se ha enfrentado a los Kardashians, incluso a Kanye West, como clientes a lo largo de los años. Ha estado involucrado con el spin-off organizado por Khloé durante las tres temporadas.


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Una publicación compartida por el Dr. Philip Goglia (@pfc_nutrition) el 25 de julio de 2019 a las 9:31 a.m. PDT

'Se siente como una familia y un hogar para mí', dijo sobre trabajar en E! espectáculo. 'Se siente genial porque Khloé es fantástica y fue paciente, y cuido de toda su familia, ni siquiera se siente como un programa de televisión, simplemente se siente como hacer cosas con amigos y familiares'.

Sin embargo, cuando los concursantes de 'Revenge Body', que se embarcan en una reforma de estilo de vida de 12 semanas con la ayuda de un entrenador de celebridades y preparan comida, entran a su oficina y se ponen manos a la obra.

'Creo que cada entrenador y cada nutricionista tienen su' truco ', pero el mío es muy consecuente', explicó. 'Observamos los laboratorios, analizamos los perfiles de lípidos, y estos perfiles de lípidos, te escriben, (por ejemplo) si tienes deficiencia de proteínas y grasas o si tienes deficiencia de carbohidratos, simplemente no miente ... Una vez (los pacientes) realmente comienzan a ver eso, realmente se sumergen ”.


A los concursantes con los que trabaja se les entrega comida de Sunfare durante y después de su tiempo en el programa. Pero cuando se trata de tomar decisiones sobre alimentos que no están en un paquete perfecto, Goglia toma medidas enérgicas para tomar decisiones sensatas, especialmente después de un entrenamiento intenso.

'Realmente, la conversación es (sobre) autocuidado', agregó. “¿El autocuidado te está superando en el gimnasio? ¿O es el entrenamiento de autocuidado de manera inteligente y estratégica en el gimnasio y luego se reabastece de combustible correctamente? La gente está muy confundida acerca del reabastecimiento de combustible ”.

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Afortunadamente, cuando se trata de engañar las comidas, permite una a la semana y aconseja a los clientes que 'la persigan'.

Pero cuando los clientes de 'Revenge Body' no pierden el peso o las pulgadas que pretenden perder, Goglia dice que la falta de seguir una dieta es el resultado de que un cliente sea irónicamente terco para cambiar.

'Simplemente no confían lo suficiente porque se han juzgado a sí mismos hasta el extremo de que tienen miedo de cambiar porque ahora están familiarizados con eso', dijo sobre los clientes atrapados en una rutina. 'Me dices que no quieres (el peso) pero que estás haciendo todo lo posible para mantenerlo porque es una condición (que) es familiar a pesar de que es disfuncional'.

Un cliente con el que trabajaron Peterson y Goglia esta temporada fue despedido del programa por no comprometerse con el proceso.

'Lo que entras, sales', dijo sobre el tiempo de los clientes, que culmina con una revelación lo suficientemente glamorosa para Khloé.

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Goglia explicó que, para cualquiera que busque seguir una rutina saludable, mostrar un poco de debilidad está bien.

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'Tienen que ser vulnerables', dijo. 'Tienen que estar dispuestos a fastidiar un poco para recibir entrenamiento, pero la gente no quiere serlo porque se sentirán juzgados'.

Varios entrenadores que hablaron con Page Six en el período previo a la tercera temporada del programa, que se estrenó en julio, se hicieron eco del sentimiento de que la serie proporciona resultados de por vida si se hace bien.

'El mensaje tiene que ver con resultados sostenibles y no una solución rápida para la televisión de realidad, es más como una solución para su realidad para que comprenda que todo tiene una consecuencia', acordó Goglia. 'Una tarta de manzana no es una manzana, una comida omitida es tan mala como comer pizza'.

“Revenge Body” se transmite los domingos a las 10 p.m. ¡uno!

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