Taraji B. Henson dice que su depresión se agravaría tanto antes de recibir ayuda que sintió que estaba en una 'nube oscura'.
'Noté que el estado de ánimo cambiaba, como, ya sabes, un día estaría despierto y al día siguiente estaría deprimido, sintiendo que no quiero salir en público, casi agorafóbico', dijo el hombre de 49 años. La actriz de 'Empire' dijo en una nueva entrevista con la revista Self.
'Habría días en que mi cerebro no dejaría de competir con los peores escenarios del mundo, lo que aumentaría mi ansiedad', dijo. “No había vergüenza cuando comencé a reconocerlo. Fue como 'tengo que buscar ayuda', porque soy la vida de la fiesta y cuando me oscurezco, me oscurezco. No quiero salir de la casa '.
Henson decidió buscar la ayuda de un terapeuta, a quien encontró a través de la coprotagonista de 'Empire' Gabourey Sidibe.
'Cuando encuentras a la persona adecuada, Dios mío, el cielo se abre', dijo. “Fue extremadamente importante para mí encontrar un terapeuta que sea una mujer negra, solo porque las mujeres negras viven en un mundo diferente al de los demás. Nuestros problemas, interacciones diarias y expectativas son diferentes a las de la mayoría de las personas, por lo que quería un terapeuta con el que pudiera cortar la base social de con quién estoy, para poder llegar a mis problemas específicos '.
Henson también le dijo a la revista que el tropo de 'mujer negra fuerte' es un mito, y piensa que es peligroso.
'Hay momentos en que me siento absolutamente indefensa', dijo. 'Eso es humano. Todos se sienten así. Solo porque soy una mujer negra, no me pongas esa cosa de superhéroe fuerte '.
Henson lanzó la Fundación Boris Lawrence Henson, que lleva el nombre de su padre, en 2018. La organización sin fines de lucro tiene como objetivo poner fin al estigma que rodea la salud mental en la comunidad negra.
