Teddi Mellencamp cree que deberías abandonar tus resoluciones

Teddi Mellencamp cree que deberías abandonar tus resoluciones

Teddi Mellencamp, la última incorporación a 'Las verdaderas amas de casa de Beverly Hills', ha hecho una carrera de responsabilizar a las personas.


'Mi definición de entrenador de responsabilidad es alguien que ayuda a controlar sus objetivos de salud y estado físico', dijo Mellencamp, de 36 años, recientemente a Page Six. 'Estoy tratando de capacitar a mis clientes para que planifiquen con anticipación y sigan comprometidos con sus intenciones iniciales'.

Pero con las resoluciones de Año Nuevo frescas en boca de todos, la hija del rockero John Mellencamp advierte que una mentalidad de 'Año nuevo, nuevo yo' es una trampa para el fracaso.

'La gente dice:' Voy a decirme a mí misma que haga esto y lo haré todos los días durante un año '', explicó. 'Por supuesto que eso no va a suceder, y por supuesto las cosas se van a caer fuera de las pistas y luego sabes lo que vas a sentir? Culpable.'

Mellencamp lanzó su negocio porque había luchado con su peso, primero cuando se mudó a Los Ángeles a los 18 años, y luego nuevamente cuando tuvo a sus dos hijos pequeños.


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Una publicación compartida por Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) el 5 de enero de 2017 a las 1:33 pm PST

'Todavía era significativamente más grande que nunca', dijo sobre tratar de bajar el peso del bebé la segunda vez. “Me di cuenta de que me estaba quejando con mi esposo, me estaba quejando con mis amigos y no estaba haciendo nada al respecto, fue ese momento en el que pensé, 'Oh, Dios mío, estoy buscando a alguien más. para cambiar algo que necesito cambiar '.


'Entonces me convertí en esa persona', cambiando su mentalidad y haciendo una carrera motivando a otros a cumplir sus objetivos.

Actualmente está entrenando personalmente a 35 mujeres, mientras que los entrenadores que trabajan para ella están ayudando a otros 200 clientes este mes. Su progreso está documentado en Instagram.


Para aquellos que buscan dar un salto en sus objetivos de acondicionamiento físico, el gurú del entrenamiento (cuyo negocio se llama apropiadamente LA Workout Junkie) sugiere establecer objetivos alcanzables, específicamente, algo agradable que no tenga que costar mucho dinero.

'No establecería la meta de ir a CrossFit todos los días porque no me gusta ir a CrossFit', explicó, y señaló que sus entrenamientos favoritos consisten en correr al aire libre, hacer caminatas y practicar Rise Nation, la clase favorita de los famosos. 'Establece cosas que no tienes que estar obsesionado con hacer, pero que disfrutas para que comiences a desarrollar un hábito y te empiece a gustar'.

Antes de que te des cuenta, Mellencamp insiste, 'las cosas comenzarán a cambiar'.

'No tienes que preocuparte por estar motivado, tienes que estar comprometido', nos dijo, y agregó: 'Incluso si dices, 'voy a ir al gimnasio por 30 minutos porque trabajé un día largo , 'garantizado, después de dos semanas vas a pasar 45 (minutos), porque una vez que se convierte en un hábito se vuelve más fácil '.


En cuanto a la rutina de Mellencamp, ella comienza su día con un vaso lleno de agua, no tiene carbohidratos en la cena y deja de comer tres horas antes de acostarse. Se compromete a una hora de ejercicio diario, que puede ser tan simple como caminar con sus hijos en una carriola.

Ahora, viéndose a sí misma en la televisión, lo que admite que es 'algo difícil', pone en práctica lo que les enseña a sus clientes.

'Con lo que puedo vivir es' Yo era yo ', y por tonto y cliché que parezca, fui responsable ante la persona que soy y creo que podrás verlo a medida que avanza el espectáculo'.

¿Y en cuanto a su dinámica helada con Erika Jayne?

'Digamos que va a mejorar', nos dijo.

“The Real Housewives of Beverly Hills” se transmite los martes a las 9 p.m. EST.

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